Nach unserer Instagram Live Sprechstunde mit Hollywood Ärztin Dr. Barbara Sturm ergab sich noch ein langes Gespräch unter uns Frauen. Natürlich ist JEDEM klar, dass eine Creme, und mag sie noch so viele gute Inhaltsstoffe haben, keine tiefen Falten ausradieren kann, das ist unmöglich. (Warum man aber dennoch eine herausragende Pflege benutzen sollte, lesen Sie im Interview mit Dr. Barbara Sturm am kommenden Mittwoch.)
In diesem Beitrag geht es um kleine Tricks, die ohne Kosmetik auskommen. Die von der inneren Einstellung abhängen. Die man nicht kaufen kann. Die aber viel mehr zum jugendlichen Erscheinen beitragen als eine kleine Falte mehr oder weniger. Einen ähnlichen Text publizierte ich bereits in meinem Buch „My Style“ – übrigens ein schönes Weihnachtsgeschenk, hier die überarbeitete Version 2.o…
Wie schaffe ich es, fünf Jahre jünger auszusehen? Kann ich mein Alter überlisten oder wenigstens überspielen? Wer über 35 ist, hat sich diese Frage bestimmt schon mal gestellt
Frauen ab einem bestimmten Alter sehen gerne ein paar Jahr jünger aus. Das ist normal und geht mir genau so. Es darf nur nicht verzweifelt aussehen. Eine Freundin von mir hat zu ihrem 50. Geburtstag ihr Leben auf den Kopf gestellt. Sie verlies ihren Mann für einen 20 Jahre jüngeren Geliebten und ersetzte ihre eleganten Dior-Kleider durch Outfits von „Vetements“. Sie trug plötzlich den Look der Steetkids, den Look von Skater-Mädchen. An denen sieht es authentisch und cool aus. Aber meine Freundin wirkte darin schräg und wie aus der Zeit gefallen, unglaubwürdig und, am schlimmsten: verzweifelt auf der Suche nach der verlorenen Jugend. Wirklich jung macht keine Kleidung der Welt.
Der größte Fehler auf der Suche nach der (verloren geglaubten) Jugend ist der, sich mit ihr zu messen. Ein 20jähriges Mädchen wird begehrt wegen ihrer glatten Haut, dem straffen Busen und ihrer aufblühenden Frische. Verliebt sich ein Mann in eine erwachsene Frau, ist das Gesamtpaket entscheidend: Humor, Intelligenz, Status, Sportlichkeit, Kochkünste, Lifestyle, alle Faktoren spielen eine größere Rolle als der straffe Hintern. Es ist egal, ob Sie eine Falte mehr oder weniger haben. Nicht egal ist es aber, wenn sie eine schlechtgelaunte Langweilerin sind.
Die nachfolgende Liste ist aus persönlichen Erfahrungen zusammengestellt, nicht aus objektivierbarem Hightech Wissen. Es sind kleine Tipps von Freundin zu Freundin. Denken Sie sich bitte am Anfang jedes Tipps kein Zeigefinger erhebendes „Sie müssen …“ sondern ein liebevolles „Achten Sie auf… „
Achten Sie auf…
… Ihre Körpersprache.
Es gibt Leute, die „bewegen“ sich wie Greise, obwohl sie noch jung sind. Sie „schlappen“ gemächlich, statt dynamisch zu laufen. Oder halten ihren Rücken krumm. Das sind Todsünden! Jugendliche Bewegungen subtrahieren zehn Jahre vom tatsächlichen Alter. Achten Sie unbedingt auf Ihre Körpersprache. Und wenn möglich, treiben Sie Sport! Es mag eine Binsenwahrheit sein, aber sie ist halt richtig: Egal für welche Sportart Sie sich entscheiden, drei Stunden pro Woche sind gut investiert für einen trainierten Körper
… Ihre Augenbrauen.
Einer meiner besten Tipps! Dunklere, volle und aufrecht gebürstete „Cara-Brows“ (benannt nach den buschigen Markenzeichen-Brauen von It-Model Cara Delevigne) machen fünf Jahre jünger und sehen sehr modern aus. Das ist wirklich ist ein Hammer-Effekt. Kaufen Sie sich Brauenstift und Brauenbürste, und ziehen Sie den Brauen-Bogen lang und vor allem gerade. Wählen Sie einen Farbton, der leicht dunkler ist als Ihre Haarfarbe. Und vergessen Sie, dass Sie jemals dünne, runde oder hochgezogenen Brauen gut fanden!
… Ihre Zähne.
Ein strahlendes Lachen und schon sind alle Sympathien (und fünf Jahre minus) gewonnen. Gehen Sie regelmäßig zur Dental Hygiene, lassen Sie sich Ihre Zähne wenn nötig bleichen und vor allem: Achten Sie auf „junges“, rosiges, gesundes Zahnfleisch. Freiliegende Zahnhälse sehen ekelhaft aus und machen alt. Jeder anständige Zahnarzt kann heute ein Gebiss in Schuss halten. Nochmal: gesunde Zähne machen jung!
… Ihre Silhouette.
Je älter Sie werden, desto lässiger sollte Ihre Kleidung sitzen. Tragen Sie nichts Knallenges mehr, das wirkt verzweifelt. Schmal sieht toll aus, aber nicht eng und schon gar nicht knalleng. Viele Frauen, die in jungen Jahren einen kurvenbetonten Sexbomben-Look mochten, zwängen sich auch in erwachsenem Alter noch in Textilien, die jedes Polster abzeichnen Oder quetschen sich in zu enge Jeans. Es ist ein Irrtum, zu glauben, das forme einen Knack-Po. Das genaue Gegenteil ist meistens der Fall!
… Ihr Make-up.
Erinnern Sie sich an die ersten Lippenstifte von MAC? Was war das für eine Sensation! Diese nie da gewesenen, intensiven Haut-Farben mit der üppigen Konsistenz! Damals sah man „alt“ aus, wenn man keinen hatte. Aber alle paar Jahre ändern sich die angesagten Make-up Looks, die Farben, die Konsistenzen oder die Schmink-Techniken und dann sollte man umrüsten. Jeder kennt die ulkigen Damen, deren wahres Alter man an ihren türkisfarbenen Lidschatten erkennt, Relikte aus den Seventies! Im Zweifel: Dezentes (!), natürliches Make-up, es wirkt immer frisch und „jugendlich“. Eine meiner Wunderwaffen ist pinkfarbenes Rouge, dass ich kreisrund auf die Wangenknochen auftrage – Apfelbäckchen nennt das der Profi-Visagist – man sieht damit aus, wie nach einem langen Spazierganz in frischer Luft.
… Ihr Sexappeal.
Setzen Sie Ihre Sexappeal ein! Aber dosiert!!!! Wenn Sie schöne Beine haben, tragen Sie einen Minirock. Aber oben ein langärmeliges Shirt dazu. Wenn Sie fantastische Oberarme haben, tragen Sie ein Tanktop. Aber lange Hosen dazu. Weniger nackt sieht irgendwann cooler aus, präsentieren Sie also immer nur ein textilfreies Körperteil.
… Ihre Frisur.
Passen Sie Details wie Pony-Länge oder Nackenstufen dem aktuellen Zeitgeist an. Auch wenn Sie Ihren „Signature-Look“ gefunden haben – etwa alle fünf Jahre ändert sich die Mode und dann muss nachjustiert werden. Leisten Sie sich – bevor Sie sich ein paar neue Schuhe oder einen Pullover zulegen – einen richtig guten Großstadtfriseur. Sexy Haare, sexy Frau.
… Ihre Haarfarbe.
Keine todblondierten Haare! Wasserstoff-Blond ist ohnehin out. Natürliche Haarfarben mit kleinen Highlights lassen Ihre Haare voller und jünger erscheinen. Älter machen folgende Frisur-Farben: hartes Schwarz, Grau und „lustige“ Töne wie Rot oder Punker-Lila.
… Ihren Freundeskreis.
Seit Jahren eine Clique? Das ist toll, langjährige Freunde sind kostbar. Aber frischen Sie Ihren Freundeskreis immer mal wieder mit jungen, spannenden Neuzugängen auf. Ein bunter Freundeskreis aus alt, jung, arm, reich, schön und klug ist ein idealer Jungbrunnen.
… Ihren Lifestyle.
Fahren Sie nach Tulum und erleben Sie, wie augenöffnend ein Öko-Urlaub ohne Plastik, Werbung oder Fast Food sein kann. Reisen Sie zur Biennale nach Venedig und konsumieren Sie Top-Ten-Kunst! Buchen Sie Tickets fürs Coachella-Festival und tanzen Sie durch die Sommernacht! Besuchen Sie Berlin! Zu viele Ausrufezeichen und Stress? Dann testen Sie wenigstens die trendigen Restaurants in ihrer Stadt. Oder abonnieren Sie Netflix. Bleiben Sie am Puls der Zeit, es macht Spaß und hält: jung!
… Ihre technischen Skills.
Es ist nicht cool sondern nervt, wenn jemand sein Handy nicht richtig beherrscht, seine Mails nicht checkt oder Datenmengen-Chaos verbreitet. Es macht nicht nur alt, nicht auf Facebook, Twitter oder Instagram oder wenigstens einem davon zu sein, es macht auch langweilig. Social Media ist das Tor zur Welt, das man mit einem Click öffnen kann! (Ein Freund von mir checkt Snapchat während der Morgentoilette. Eine andere Freundin nutzt ihre Starbucks-Kaffee-Pause für Tinder. Soviel zu einem möglichen Einwand: ich habe keine Zeit!)
Fotoquelle: Instagram
